ダイエットをしている人の多くは糖質や脂質に気おつけた食事を心がけている 方が多いのではないでしょうが、筋トレ歴３０年の筋肉博士こと山本義徳さん は意外なものがダイエットの効果的と話しています。 今回はボデイビルダー世界大会で優勝されメジャーリ…

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